【培訓對象】


【培訓收益】
幫助參與者深入認識自己，促進自我不斷成長；通過對自己在家庭關系中的角色探索，了解家庭對自己的影響；通過工作價值觀探索，了解工作對自己的影響，澄清職業發展中的困擾；通過對目前家庭生活和工作狀況的澄清，平衡兩者，快樂生活、快樂工作。
明確自身在不同時空所扮演的角色，以及角色行為所滿足的身份使命，糾正身份與角色的錯位，解決由于二者失衡而帶來的內心焦慮與沖突，實現身份與角色的全面平衡，持續改進自我快樂狀態。
幫助參與者理解人與人之間的差異和多樣化的價值；了解相互尊重的意義和重要性；了解不良人際關系的模式；學習運用開放分享的態度和尊重自己他人和情境的語言；培養更深入的自我覺察和自我接納，整合掌握不同人際關系中的角色定位以及使用高效的人際關系建立、維護、改善技巧。在有效改善自我狀態的同時，有效幫助企業或團隊增進與合作伙伴以及客戶的人際關系狀態。

課程簡介：
壓力總是伴隨情緒，而情緒的產生通常是事情的結果與自我預期不一致導致的，而這份不一致往往是由于自我在不同環境中所扮演的不同角色之間的不平衡帶來的。通過課程，協助學員明確角色與身份的關系，了解自己在不同時空所扮演的不同角色，掌握處理不同角色任務，完成身份使命的技術，有效平衡工作與生活的關系，調節情緒，釋放壓力！

課程形式：
心理游戲、案例模擬、角色扮演、講師講解、分組活動

課程內容：
引言：顧此失彼與工作生活失衡；角色轉換對平衡的意義
第一部分：角色與角色的相互依存
1. 角色類型與形成
2. 角色的勝任能力與培養
3. 角色相互依存的對角關系
4. 處理對方不配合以及自己被帶入不應扮演的角色
討論：我的角色目錄
演練：在互動中了解自己的角色和位置
第二部分：角色轉換與自我角色平衡
1. 角色沖突（多種角色難以兼顧；角色與自我不相容）
2. 角色模糊（對目標、情境認識不清）
3. 角色錯位（與目標或情境不一致）
練習：自如的角色轉換
4.自我的角色平衡——從內部和諧到外部和諧
*認識內部角色（子人格）
*協調、整合與創新內部角色
演練：自我整合
第三部分：成就和諧高效的職業人——工作－生活的平衡
1. 職業人價值觀探索
2. 調整時間精力在不同角色上的分配
3. 從平衡自我到平衡他人的技術
演練：重新認識價值觀
結語：先做好自己，再演好各個角色
 

應用心理學博士
專業催眠授證治療師
國際九型人格導師會導師
國際注冊培訓師
國家一級注冊心理咨詢師
NLP執行師
北京師范大學應用心理學研修班特聘教授
中央黨校特聘心理教授
多家心理咨詢師職業資格培訓機構特邀專家培訓師
中華全國總工會企業員工心理健康工程總負責人、國務院特聘心理健康顧問
國家“十二五心理健康素質教育工程”總策劃、總負責 

主講課程：
1、九型人格系列課程：
發現自己 想好【型】——九型人格工作坊
活出好【型】——九型人格生活、工作、愛情應用工作坊
高效團隊建設與角色認知——九型人格現【型】牌企業應用工作坊
心理咨詢師的診斷技巧——九型人格實驗劇場
心靈“查克拉”——提升心靈能量體驗課程
2、卓越心理咨詢師訓練課程
心理咨詢師的“望、聞、問、切”訓練工作坊
心理咨詢師的全方位咨詢技巧工作坊
心理咨詢師的問診與咨詢技巧訓練工作坊
資深心理咨詢師的工具箱——處理不同情況的高級技巧訓練工作坊
3、應用心理學系列課程：
我們生活在一個有意義的世界——信念體系策劃技術工作坊
愛上雙人舞——兩性關系輔導工作坊
開啟快樂密碼——情緒壓力管理技術工作坊
檢定語言模式——高效溝通技術工作坊
有效果比有道理更重要——最佳心理激勵績效管理技巧工作坊
4、企業教練法——培養企業內部的心理輔導師
5、基于三個模型的人力資源管理 

主要著作：
《人格的序位——九型人格心術》
《陽光心態 科學生活》
《企業員工心理健康輔導系列教材》
《十二五員工心理健康素質教育系列教材》
《企業心理健康管理系列教材》
《企業心理健康輔導師系列教材》
《基于三個模型的人力資源管理》