培訓項目 塑造陽光心態（1天）
一對一心理輔導（1天）
培訓內容 第一講 建設積極的職業心理
一、人心變遷的根源
1、每個人都會做對自己有“利”的事
2、消極防范的“利”
生命壓力關鍵詞解析：逃避、防范、推諉、抗拒
3、積極豁達的“利”
生命運作關鍵詞解析：面對、開放、專注、熱愛
二、提升對事物的正向理解
1、世界的360度
2、優秀的職場人懂得發現事物的有利信息
三、樹立知行合一的健康工作觀
1、深化角色自我認可，賦予角色職業內涵
2、投入專注，學我所學、思我所思、做我所做
四、善用情緒壓力
1、壓力＝動力
2、情緒有價值
3、將情緒壓力導向可瞄準的目標
第二講 樹立職場正能量 快樂工作
一、運作正向心態
1、拒絕猜測選擇角度
2、選擇有利平衡心境
3、樹立自我信念，樹立職場信念
4、永遠把注意力放在可踐行的目標
5、培養“守門員”的當下意識
6、給自己積極的心理暗示
二、情緒ABC壓力解析工具——自我轉換分析表使用
三、營造快樂職場
1、依托團隊，成為組織中的一枚堅定組件
2、塑造良好職場口碑：協作、坦誠、責任、
3、營造良好人際關系：服務、奉獻、包容
4、養成快樂的習慣
第三講 培養健康的心理習慣獲得長效的情緒健康
一、專注工作專注享受
1、專注的投入，健康職場健康生活的保證
2、建立社會存在感與榮耀感
3、珍惜當下，智造生活
二、關系管理與期待值管理
1、懂得欣賞和學習他人的長處
2、放下標準求同存異
3、給自己一個最壞的打算再開始追求最好的打算
4、學習接受與期待不一樣的結果
5、認真的獎勵和鼓勵自己
講師簡歷
劉艷萍 老師（萍子老師）
——資深心理成長輔導專家
國家二級心理咨詢師，健康管理師
橋愛慈善基金會特聘心理咨詢師
中科院心理研究所管理心理學高級研修班博士
人民大學企業管理學碩士
十五年世界500強企業市場營銷經驗
專業為企業提供量身定制的EAP服務

【個人簡介】
劉老師能把管理學和心理學充分結合，在市場營銷和心理疏導方面經驗豐富。接受過系統的撒提亞，繪畫投射技術，潛意識卡牌，理情療法，海靈格家排，催眠，九型人格等培訓，10年的個人成長經歷，超過500小時個案（包括個人，團體，家庭，企業員工等，實操案例豐富）在人際關系，情商溝通，家庭兩性都有深入的研究和實戰。
劉老師同時專業輔導企業EAP，市場營銷心理課程。劉老師總結了近十五年市場和心理疏導工作經驗，對于當今企業發展過程中在新形勢下遇到的多元問題進行了深入的研究，總結出了一套關于壓力管理，促進團隊合作，溝通技巧，跨文化團隊融合，領導力提升，消費者心理分析等課程的方法論。綜合實戰案例，提出了很多企業實用的實戰系統模型，獲得眾多企業家及政府機構的高度認同并用于企業發展實戰，取得良好的效果。
劉老師使命：致力于促進個體心理成長，協助企業打造高效活力的團隊。
 

心理咨詢師，健康管理師，婚姻家庭咨詢師
橋愛慈善基金會特聘心理咨詢師
北京大學爾雅總裁班特聘講師
中科院心理研究所管理心理學高級研修班
人民大學企業管理學碩士
十五年世界500強企業市場營銷經驗
專業為企業提供量身定制的EAP服務

【個人簡介】
劉老師能把管理學和心理學充分結合，在市場營銷和心理疏導方面經驗豐富。接受過系統的撒提亞，繪畫投射技術，潛意識卡牌，理情療法，海靈格家排，催眠，九型人格等培訓，10年的個人成長經歷，超過1000小時個案（包括個人，團體，家庭，企業員工等，實操案例豐富）在人際關系，情商溝通，家庭兩性都有深入的研究和實戰。
劉老師同時專業輔導企業EAP，市場營銷心理課程。劉老師總結了近十五年市場和心理疏導工作經驗，對于當今企業發展過程中在新形勢下遇到的多元問題進行了深入的研究，總結出了一套關于壓力管理，促進團隊合作，溝通技巧，跨文化團隊融合，領導力提升，消費者心理分析等課程的方法論。綜合實戰案例，提出了很多企業實用的實戰系統模型，獲得眾多企業家及政府機構的高度認同并用于企業發展實戰，取得良好的效果。
劉老師使命：致力于促進個體心理成長，協助企業打造高效活力的團隊。

【主講課程】

《90后員工的有效管理》
《360高效商務溝通技巧》
《霸道應聘秘籍》
《防減災課程》
《改變看法和自我認知》
《高三孩子》
《好心態助力，參賽者成功》
《九型人格》
《情緒壓力管理半天銀行系統》
《提升員工企業歸屬感》
《疫情中工作-領導者如何幫助員工恢復心態》
《員工心理建設》
《職業素養大綱》

【學員評價】
劉老師的課深入淺出，非常貼近自己的生活。聽完后對自己的啟發很大。
--社工委社區大學副院長徐建
 劉老師講的課，是那樣豐富多采，每一個章節都仿佛在我面前打開了一扇窗戶，讓我看到了一個斑斕的新世界……
--橋愛慈善基金會秘書長葉子
劉老師的課既有專業的理論部分，又有許多生動的案例；娓娓道來，溫和又有力量，帶我們探索內心、直面自己，從內心深處激發出更多力量。
——中科院心理培訓機構聯合創始人 田麗華 

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