【培訓對象】
部門主管、中層經理

【培訓收益】
 認識合理利用時間資源的重要性。  了解浪費時間的因素與解決對策。  認識時間成本，建立有效的時間管理觀念。  掌握正確且實用的時間管理技巧-六步七訣。  如何由時間角度，列出您企業的管理死角。  如何提高組織時間效益。  認識“管理時間”與“用時間管理”的區別。  減少時間浪費，增加有效工作時間。  掌握提高工作效率、加強工作計劃性的實用技巧。  針對自己的工作，尋找加強系統管理的方法。  根據自身時間管理的不良習慣制訂對癥下藥的時間管理計劃。  配合時間管理工具的運用，達到自我發展與提升。

 一 “焦點解決SF+時間管理”思維構建
1. 焦點解決SF+時間管理新思維
2. 掌握時間管理是邁向成功的第一步
3. 何謂時間管理
4. 時間管理的重要性關鍵
5. 時間管理的三種職能
6. 走出時間管理的誤區
7. 緊迫性是指必須立即處理的事情
8. 如何處理ABCD四類事務
9. 目標明確
10. 定期回顧人生目標
11. 制定時間管理計劃
12. 保持熱情狀態的
13. 積極的自我對話
二 “焦點解決SF+時間管理”12法則
1. 法則一：你的目標藍圖
2. 法則二：用清單明確你的目標
3. 法則三：事先規劃好你的工作
A. 討論“三種管理時間”
B. 管理者的職責
C. 事先規劃好你的工作
D. 下一步行動的重要性
4. 法則四：設定優先順序
A. 時間的四個象限
B. 四象限文化
5. 法則五：培養專注力
6. 法則六：時間期限與獎勵
7. 法則七：立刻去做
8. 法則八：干擾事件
A. 電話干擾
B. 不速之客
C. 突發會議
9. 法則九：關鍵成果領域
A. “西瓜”與“芝麻”
B. 80/20時間法則
10. 法則十：永保整潔環境
A. 安排日常文書工作
B. 桌整理工作空間
11. 法則十一：利用零碎的時間
12. 法則十二：準時的名聲
三 “焦點解決SF+時間管理”重塑習慣
1. 習慣一：積極主動
A. 人類四項獨特的天賦
B. 團隊成員之間消極被動行為的危害
C. 面對工作壓力和環境的變化
2. 習慣二：以終為始
A. 以終為始的思維優勢
B. 先擬出愿景和目標，并據此塑造未來
3. 習慣三：要事第一
A. 什么是要事第一？
B. 確認優先級的誤區
4. 習慣四：統合增效
A. 統合增效的精髓是1+1>2
B. 統合增效談的是集思廣益
C. 統合增效的難點在于處理好“人與人之間的差異”

 【資質背景】
 中國社科院經濟學在讀博士
 北京大學心理系研究生
 國家注冊二級心理咨詢師
 清華大學心理學系“抗擊疫情心理援助”資質
 焦點解決短期治療(SFBT)心理咨詢師
 加拿大多倫多大學高效焦點解決(SFBC)心理教練
 中國社工聯合會心理健康委員會注冊心理咨詢師
 中國職業經理人協會培訓專業委員會委員
 美國人力資源協會(SHRM)會員
【從業履歷】
祁娜老師曾任摩托羅拉(中國)電子有限公司企業內訓師，正恒清源水處理科技有限公司營銷副總經理；受聘眾多高校、企業特聘講師；曾獲中國“百強職業培訓師”獎項、中國“行政管理課程卓越培訓師”獎項、中國“行政關系管理卓越講師”獎項；受邀參加CCTV2《財富故事會》、湖南衛視《天天向上》、河北電視臺《故事坊》、東方衛視《時尚匯》嘉賓。
【授課特色】
祁娜老師授課風格風趣幽默，課程講解思路清晰，授課重點突出，案例的選取復合性極高，能夠帶領學員通過現象看本質，引入對公司現實問題的解決建議，氣場強大，現場控制能力極強。
【主講課程】
商務禮儀類：
《高端商務禮儀+涉外商務禮儀+銷售商務禮儀+服務商務禮儀+職場辦公禮儀》
心理學應用技能類：
《科學解讀情緒與壓力--讓情壓成為生命助動力》
《獨特女性管理者--心理學領導魅力塑造》
《破繭成蝶--公眾演講與表達呈現--心理教練篇》
《Z世代的領跑者--從校園到職場職業化第一課》
《管理心理學--高效焦點解決SF+領導力提升》
《高情商溝通與高效焦點解決式提問技巧》
《高級行政秘書助理--實務技巧管理訓練》
《卓越溝通與交流藝術--璀璨生輝的語言》
《初-中高級培訓講師（TTT）高效焦點解決式訓練》
《公文寫作心理學--高效焦點解決式SF+實戰技巧》
《會議管理心理學--高效焦點解決式SF+實戰技巧》
《團隊管理心理學--助燃積極內驅力SF+》
《國際心理教練--高效焦點解決體系SFBC》
《國際PDP心理測量與分析解讀》
品位修養類：
《鳳凰涅槃--女性增值藝術--心理成長體驗》
《品位藝術--世界品牌--文化與趣聞》

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  PART1 功夫在詩外——銀行通用營銷技能準備一、客戶經理的自我修養1、營銷人的五項修煉一個惹人喜歡的臉蛋子——“同頻”與“鏡像”一個能說會道的嘴皮子——“口才”即“文才”..

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  第1章 正確對待時間1. 時間是什么? 2. 時間特性與價值； 3. 為什么需要時間管理？4. 尋找原因和耗時分析：時間都去哪了?5. 時間管理理論的演變。6. 時間管理的六大概念7. 時間管理存在的誤區8. 管理者的時間“無奈”9. 時間管理理論發展歷程第2章 效能：提高你的時間ROI..

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  【課程說明】 為什么做的是同樣工作，業績卻大不相同？ 為什么有的人碌碌無為，有的人碩果累累？ 為什么有的人總感嘆——時間根本不夠用？  為什么有的人像消防隊員，哪里起火往哪里跑； 為什么有的人可以悠然自得，穩坐釣魚船？&hellip..

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  第1章 正確對待時間——時間都去哪兒了1. 時間是什么? 2. 時間特性與價值；3. 為什么需要時間管理？4. 為什么時間總不夠用？5. 時間管理理論的演變。第2章 如何提升你的效能——有一種忙，忘了初心1. 類比分析：時間管理與花錢；2. 忙人的告白3. 與使命連結..

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