【培訓對象】
企業中各層級的員工，需要提升工作效率人士。

【培訓收益】
能夠運用碎片化時間管理的四種策略，提出實際工作中應用的具體方法； 掌握每日時間管理的方法，通過課堂練習達到方法會應用。

一、碎片化時間管理方法
導入游戲：記憶力測試
1、碎片化時間的定義
2、九宮格法梳理目標
課堂練習：請每位學員運用九宮格寫出自己的五個方面的目標。
3、碎片化時間管理四種策略
加法：增加碎片化時間價值
碎片化時間清單
減法：減少切換成本
乘法：切換內容模式
莫法特休息法
番茄工作法
除法：把大目標拆解，化整為零
二、每日時間管理方法
1、列出每日任務清單
2、排定事情優先次序
（1）四象限事務的特點
視頻導入：老教授的課堂演示
課堂互動：請學員舉例工作和生活中的四個象限事務
案例練習：某人一周的事務清單
（2）四個象限事物處理方法
（3）第三象限事務處理原則：猴子管理法
（4）第二象限事務處理原則：目標描述與任務分解
3、制定時間計劃表
工具：四象限時間計劃表
常用時間管理的原則
4、按計劃實施
（1）拒絕拖延癥
案例分析：張經理拖延癥的原因
（2）工作條理化
（3）排除干擾
5、調整和持續改善
復盤四步法
課堂練習：對工作中的一件事情進行復盤。
三、時間管理的衣柜整理法
衣柜整理法的流程
1、收集藍
2、整理：明確意義
可以行動的事件和不能行動的事件
3類不用行動的事件
6類可以行動的事件
3、組織：3+1清單系統
日程表；將來某時清單；行動清單；項目清單
4、回顧：做到心中有數
每日回顧事項；每周回顧事項
＜到此結束＞ 

國家級認證職業培訓師
國家級認證人力資源管理師
國家注冊高級EAP執行師
PTT國際專業培訓師
2013年南京亞青會特聘講師
制造業的生產管理高級講師
2014年南京青奧會志愿者培訓特聘講師

【講師背景】
2013年南京亞青會、2014年南京青奧會志愿者培訓特聘講師
從事培訓工作17年，為各類企事業單位、大學進行過千場以上的培訓。
李罡老師曾從事食品制造業的生產管理、人力資源管理、市場銷售管理，堅持在崗位工作中不斷學習成長，積累了豐富的實踐經驗；
曾在南京人才開發有限公司任培訓部講師；
曾在南京大學商學院ＥＤＰ中心負責企業管理培訓項目。

【精品課程推薦】
核心課程：企業內訓師培養系列
《七星煉課坊——課程設計與開發》
《口傳心授——授課呈現技巧訓練》
《“五力”訓練——企業內訓師授課技能提升》
《經驗萃取》
企業內訓師培養項目（2個月——3個月）
（包括：內訓師選拔——授課呈現技巧訓練——課后作業鞏固——課程設計與開發——課后課程七件套制做——學員輔導（一對一或小組輔導）——課程驗收評審）

管理技能提升系列：
管理“賦能”九式：
《明定位——管理者角色認知》
《塑影響——管理者領導力塑造》
《做引領——成為教練型領導者》
《提績效——目標管理與計劃制定》
《重培育——部屬培育與輔導》
《善用人——九型人格與員工管理》
《巧溝通——管理溝通技巧》
《會協作——跨部門溝通與協作》
《聚人心——團隊建設與管理》 

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  第1章 正確對待時間——時間都去哪兒了1. 時間是什么? 2. 時間特性與價值；3. 為什么需要時間管理？4. 為什么時間總不夠用？5. 時間管理理論的演變。第2章 如何提升你的效能——有一種忙，忘了初心1. 類比分析：時間管理與花錢；2. 忙人的告白3. 與使命連結..

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