1、高度的集中力。

任何事情，沒有專注的能力效率無從談起，因此要培養迅速將注意力集中到一件事情上的能力，而且抗干擾能力要強。

2、善于利用碎片時間。

人一天的碎片時間是很多的，對于上班族來說尤其如此，比如等汽車、等火車、等飛機、等UFO的時候，比如路途中沒有美女搭訕的時候，不要小看碎片時間，積少成多是很可觀的，完全可以用這些時間看看書、思考一些問題。

3、有deadline。

工作中學習中的deadline除了外界施加的，個人也應當對自己提出要求，并且把這個deadline作為一個強制性的標準，必須按時完成，取信于人很重要，取信于自己也很重要，這能讓你尊重自己的計劃和安排。

4、每天有一個時間的計劃。

事情的輕重緩急按順序排好，首先完成重要且緊急的，其次是重要但不緊急的，最后才是其他事情。另外不要把時間浪費在無意義的事情上面。

5、休閑也是合理使用時間的一部分。

不要長時間閑散，但是應當把休閑作為生活中的一部分。

6、掌握良好的做事方法。

工欲善其事必先利其器，好的方法可以提高效率。在做事情的時候應當迅速學習和總結經驗，選擇最優的方法。

7、少看電視。

電視節目可以作為娛樂，但是作為學習方式不合適。

8、形成自己的工作/學習節奏。

在需要相互協調、協作的事情上，和團體保持一致。在個人的領域中，應當根據自己的能力形成符合自己習慣和能力的學習/工作節奏。對于學生來說，老師講課的節奏并不快，完全可以形成自學+疑難找老師的模式。

9、一鼓作氣很重要。

很多事情往往都是剛開始氣勢高昂，決心滿滿，但是做到后來越來越拖沓。與其如此，不如一鼓作氣完成，尤其對于那些意志力不強的人。

10、培養自己的意志力。

給自己制定一個30天計劃，在這30天內每天一定完成某件事情，比如按時起床、或者跑10公里等。

11、經常體育鍛煉。

體育鍛煉可以培養意志力，同時讓你的頭腦變得清醒和興奮，比打雞血好用。

12、對未來有想法。

目標如同燈塔，人生中大方向上的努力和主要時間都是往這個方向。不管有什么目標，有目標并且努力實踐的人會過的比沒有目標的人充實，也會更加懂得時間的可貴。