【培訓對象】
企業員工、中高層管理者等渴望提高職業情商成就事業者

【培訓收益】
了解情商和職業情商的區別及應用。如何快速提升情商變身人際高手。情商自測，認識自己，完善自我。掌握情商EQ的5個維度及職業情商提升改進方法。打造積極陽光心態，學會情緒管理技巧。學會高效溝通，一致性表達建立和諧人際關系，掌握“五個主動”獲得高職高薪的法寶，理解高職業情商的基本要求和表現。學會應用溝通中如何協調沖突的技術。養成讓領導喜歡你的7個習慣。職業情商實戰演練：心態修煉、思維方式修煉、行為修煉、習慣修煉。提高競爭力，掌握變身職場達人26條秘訣。了解自己的情緒化的慣性模式、為建立新的情商管理習慣提供了很好幫助。

第一單元 做情緒的主人 1、認識情緒 趣味游戲：“我演你猜” 2、什么是情緒？ （1）識別情緒訓練：喜、怒、哀、懼、愛、惡、欲 （2）情緒的作用，積極情緒和負性情緒 （3）如何情緒覺察？ 視頻賞析：辦公室的情緒爆發 3、情緒對我們的影響 （1）情緒對生理的影響 （2）情緒對心理的影響 （3）情緒對人際關系的影響 案例分析：預防“情緒垃圾桶”善用“好心情效應” 4、AB型性格測試及案例分析  角色扮演：協調沖突的技術  誰在決定你的情緒？  正確處理情緒的三步驟 第二單元 有效提升情商 1、 什么是情緒智力商數EQ？ 測評反饋：情商自測 2、情商EQ的5個方面 （1）了解自己情緒的能力-覺察力 （2）控制自己情緒的能力-管理力 （3）自我激勵的能力-調整力 （4）了解他人情緒的能力-同理力 （5）維系良好人際關系的能力-整合力 實戰訓練：如何1秒鐘處理工作負性情緒？ 3、控制他人情緒六步法 （1） 低位坐下或放低對方的重心 （2） 反饋式傾聽 （3） 重復對方的話 （4） 轉換場地 （5）以奇異之事轉移對方注意力 （6）認真處理 4、高情商人士5個標準  自我察覺能力，如惱怒時能馬上意識到自己的失態；  駕馭心情能力，心情不好時能很快冷靜下來；  自我激勵能力，前進時富有激情和目標，摔倒時能很快爬起來；  理解他人能力，想人所想，憂人所憂；  人際交往能力，能迅速適應環境并融入團隊。 第三單元 職業情商EQ修煉 1、 什么叫職業情商？分組討論 趣味游戲：“找變化” 2、高職業情商的表現：  學會溝通  學會微笑  學會傾聽和說話  學會低調做人  學會稱贊別人  善于豁達待人 3、職業情商提升的4項修煉 （1） 心態修煉：“五個主動”是獲得高職高薪的法寶 （2）思維方式修煉 ：艾利斯ABC情緒理論 （3） 行為修煉：讓領導喜歡你的7個習慣 （4）習慣修煉：與同事相處的三條法則 4、職場人際交往心態 （1）我不好----你好 （2）我好----你不好 （3）我不好----你也不好 （4）我好---你也好 5、快速提升職場情商的北斗七劍 第四單元 提升競爭力秘訣 1、 職場高效溝通的秘笈：折紙小游戲 （1）同頻同率7把飛刀， （2）如何同頻同律，先跟后帶 （3）8個黃金溝通句型 2、 人際溝通的五項基本原則： （1）說服他人的心理學技術： 登門檻/留面子/過度理由/禁果逆反/妙用“群體動力” （2）實操練習：黃金溝通十法： 雙贏法/演繹法/反問法/假設法/見證法， 數字法/權威法/贊美法/觀念溝通法/刷漿法。 3、職場人際交往藝術：角色扮演  如何有效傾聽  贊美與批評的藝術 AB角練習：“贊美小游戲”與“三明治批評法”  協調與上級關系的藝術  處理與同級關系的準則  如何與下級相處的方法 4、變身職場達人26條秘訣 第五單元 感情存款提升競爭力 1、影響他人：情商造就領導力 （1）影響力就是領導力 影響人就是影響人的感覺 （2）人際關系三要素：  相互認同  情感相容  行為相近 （3）有情有義溝通法：同頻同率，先跟后帶 視頻賞析：《搞笑餐廳》 2、愛的五種語言：小貓的故事 （1）買禮物 （2）贊美 （3）做事情 （4）愛的擁抱 （5）高品質交流 3、企業喜歡什么樣的管理者  優秀職業經理人的基本心態  職業情商基本要求  高職業情商的表現 對比案例：組織信任度評估與管理 4、高情商管理藝術： （1）知人善用：控制他人情緒六步法 （2）以身作則：如何贊美、批評人， （3）開放的溝通：聆聽的技巧，同頻同率7把飛刀 （4）激勵團隊：說服他人的心理學技術，激勵原則 （5）團隊管理的幾點忠告 第六單元 現場互動問與答

【學員評價】

郭老師的課程內容專業詳實，授課風格生動風趣，職業素養嚴謹開放，案例分析新穎實用，講課認真敬業，課堂氣氛活躍，很受大家歡迎，學下來有收獲、欣喜，啟迪智慧，很好！

可口可樂飲料（天津）有限公司   陳總

培訓內容層次清楚，注重實用性，培訓方法靈活多樣，與學員互動良好，教學態度熱情認真，解答學員疑惑，激發學員的學習興趣，邏輯性強，專業水平高，對技能提升很有幫助，總體教學效果感覺良好。

一汽大眾汽車有限公司成都基地  人力資源  曹經理

 

    郭老師經驗豐富、條理清晰、有感染力，講課技巧生動、教學過程中精神飽滿熱忱，對培訓內容的掌握詳實、全面，教學方法注重現場演練，語言流暢、通俗易懂，與學員積極互動，課堂氣氛控制良好。

招商銀行廣州分行  培訓負責人 曾小姐

 

郭老師很好地傳授了壓力的來源、情緒的體現，減壓的方法，情緒的調整等方面，整個講座形式新穎，內容豐富，十分吸引人并富有感染力，收獲滿滿。希望老師多來為我們講課，感恩！

巴城鎮“群團干部綜合能力提升”培訓班  婦聯宋主席

 

最大的收獲是學會面對工作糾結時適當的溫和而堅定的說No，如何提高職業情商，學會了情緒控制，學會了愛的表達方式，知道了在今后的人生中如何去面對工作中、生活中的壓力，掌握了減壓技巧和方法，對自我情緒管理很有幫助！

東風汽車《職業EQ與壓力管理》 學員  尚小姐

 

郭老師專業能力很強，現場氛圍很好，內容實用性強，能結合學員崗位特點，很好的解答工作困惑問題，對個人的生活、工作都很有幫助。

中國銀聯支付學院 趙院長

 

郭老師的授課互動性很強，能夠抓住年輕人的興趣點和注意力，在幫助員工學會管理壓力的同時，也利于團隊建設，非常有收獲！

廣德東方小貸金融股份有限公司  CEO  芮總

 

學會了壓力管理技巧，壓力釋放以及如何管控自己的情緒、高情商管理的批評方式，打造職場陽光心態，親子教育和同事之間溝通方式，管理自己情緒，建立良好人際關系。

中國船舶重工集團第七一一研究所 工會 黃主席

 

 中國聯通3天培訓《催眠電話營銷及職業情商提升》部分學員反饋表：

1. 通過這次培訓，工作上更加有信心，生活中更有激情，家庭更加和諧；

2. 收獲非常多，最重要是人際關系方面，情緒控制和情商提升，感謝老師；

3. 電話營銷技巧，情商、催眠術及對愛情的認識，溝通能力及情商的提高；

4. 對自己更加認可、老師非常崇拜您，三天時間學習到很多知識；  

5. 壓力如何排解，營銷技巧提升，幸福生活如何營造；

6. 學會了溝通，疏導情緒，提升銷售技巧…

 

與眾不同的培訓，課堂氣氛活躍，老師授課富有激情，激發學員的學習興趣，專業技能有明顯收獲，總體效果感受很好，選擇郭老師的課很棒。

杭州智聯易才人力資源 莊總

 

郭老師上課形象生動，控場能力非常強，對個人的生活、工作都很有幫助。                 

陜西vivo鼎勝學院 田校長

  

• 公私聯動-核聚變引爆競爭力

   

  一、公私聯動的重要性及意義1、向客戶提供綜合性金融服務2、增加客戶業務關聯度，降低交易成本，提高客戶貢獻度，增加銀行收益3、提升全行整體服務品牌，增加知名度，提升社會公共形象4、公私聯動是目前銀行競爭的重要手段5、案例分享：離任的高管，尷尬了誰？二、實施公私聯動需要解決的問題和關鍵點1、認識問題..

  ￥   元/ 天

  人氣：736  

  

• 提升企業核心競爭力之高效檢查

   

  課程背景：檢查，作為一種通用的上級單位對基層企業的工作方法，正在被越來越多的企業應用。在全國電力企業改革進入“深水區”的大背景下，運用檢查方法，能夠在最短時間內，集中本企業優勢專業技術人員，對受檢單位進行全面“體檢”，開展多維度、多專業的現狀評估，以驗證其對制度規范的符合性。特別是在當前創新管理..

  ￥15,900   元/ 天

  人氣：854  

  

• 廠商攜手，打造贏商新概念——企業經銷商核心競爭力提升

   

  引子：1、故事：臺灣老夫妻旅歐的故事？ 有何啟示？2、從一組數據看經銷商發展進程及其借鑒意義贏商之道在哪里？　　第一部分：經銷商如何與廠家做到共贏？一．經銷商要學會跟隨廠家發展1、借力使力：背靠大樹好乘涼2、廠家對于經銷商的發展要求3、經銷商要主動向廠家學習故事分享：龜兔賽跑為何兔子又失敗？二．經銷商如何才..

  ￥   元/ 天

  人氣：2481  

  

• 全方位提升采購成本競爭力

   

  第一部分：建立正確的采購成本管理理念1、雙贏的采購成本管理 2、總體擁有成本（TCO）3、采購績效對投資回報率（ROI）表現的影響4、通過資產負債表分解采購成本管理主要指標 　　第二部分：剖析采購價格與成本構成1、產品的三種定價模式2、非標產品采購成本構成與分析3、標準品與商品市場的價格分析4、設備與項目采購成本分..

  ￥   元/ 天

  人氣：1976  

  

• 廠商攜手 打造贏商新概念—企業經銷商核心競爭力提升

   

  引子：1. 故事：臺灣老夫妻旅歐的故事？ 有何啟示？2. 從一組數據看經銷商發展進程及其借鑒意義贏商之道在哪里？第一部分 經銷商如何與廠家做到共贏？一、 新的形勢下，廠商要戰略結盟1. 廠商為何要進行戰略結盟2. 揚長避短，資源互補3. 可以同仇敵愾，一致對外二、 經銷商如何才能與廠家共贏發展？1. 樹..

  ￥   元/ 天

  人氣：2642  

  

• 服務營銷-企業不戰而勝的核心競爭力

   

  引言:服務戰略為何成為企業發展的必由之路?第一講：服務的目標：服務外溢效應讓品牌增值1、 為什么要研究服務？▲品牌的有三個境界，最高境界是美譽度；▲美譽度要靠服務，因為服務是與客戶的零距離的交流；▲營銷進入3.0時代，人文關懷是核心，而非產品和方案。2、 服務三角形的三個邊； 3、服務營銷的三個層次； ▲基本服..

  ￥   元/ 天

  人氣：1988