導入： 職場高效工作的啟發引導
第一步：職場高效工作的技巧與方法之：準備與組織
辦公氛圍的營造有利于更好的工作
1.工作區域的準備與管理
2.存檔文件的管理
3.任務表的設定
4.保留專門的時間
第二步：職場高效工作的技巧與方法之：工作與開展
清晰工作流程管控
1.工作流程三計法：記事、計劃、計時。
2.記事：碎片清單的方法
3.計劃：計劃的方法
（收集=》處理=》安排=》執行=》規劃）
4.計時：限制提高效率
（拖延懶惰空耗了你的時間）
5.計劃杠桿法則：陷入資訊洪流，五分鐘刷屏族
6.艾維·李的效率法則
第三步：職場高效工作的技巧與方法之：問題與干擾
停止拖延、自我激勵
1.提升效率激勵法：切分、打卡、集中
2. 自我激勵的方法
3．在正在進行的工作打一記號，干擾過后立即恢復被干擾的工作。
4. 集中在一個時間內打電話，不要因分散打電話將自己完整的一天分散。
第四步：職場高效工作的技巧與方法之：總結與提問 

【主要背景】（常住地：北京）
· 實戰管理、訓練課程導師
· 國家注冊高級企業培訓師
· 國家企業培訓師聯合會專家委員
· 國際培訓師精英聯盟執行會員
· 北京大學人力資源班課程導師
· 中國建材商學院課程導師
· 武漢大學EMBA課程導師
· 超過1000場的管理訓練類課程
· 5年世界500強企業管理經驗
· 3年國際連鎖企業大學負責人
· 中國九型人格與商業應用協會理事

16年培訓訓練經歷，服務企業上千家【主要經歷】
馬媛導師從事企業管理培訓多年，積累了豐富的實戰訓練經驗。
她善于結合企業實際，提煉出管理培訓的三大行動體系，并結合心理學、九型人格學科對訓后學員加強訓后追蹤督導，運用線上輔導和線下活動的方式持續跟蹤學員訓后的實際操作，并在操作過程中提出指導建議，讓培訓創造生產力。
馬媛導師的課程生動精彩，但更重要的是她的課程具備持續效果和可操作性。她的高度責任心和卓越培訓導師精神，受到參訓人員及參訓企業的高度贊揚。

【品牌課程】
領導力系列：
《管理能力發展（MTP）版權課程》
《職商領導力（1）MTP中層管理干部的角色認知與技能提升》
《職商領導力（2）MTP中層管理干部的項目管理與輔導激勵》
《職商領導力（3）管理干部時間管理與高效溝通》
《職商領導力（4）管理干部團隊管理與心智模型》
《職商領導力（5）管理干部團隊分析和實踐沙盤》

《職商領導力（6）管理干部人格模型與自我認知》
九型人格系列：
《九型與客戶辨識》
《九型人格與情緒壓力管理》
管理能力系列：
《情商領導力》
《組織高效溝通》
《目標管理》
《情緒與壓力管理》
《時間管理》
《結構化思考的工作運用 》
《高績效團隊與目標達成》
《領導力與變革管理》
備注：每個系列具體課程和內容可根據客戶實際情況進行系統調研后，針對性開發與設計。

【授課特點】
1.雙向式教學模式，側重于實戰實效及技能提升；
2.以解決問題為導向的培訓倡導者，借助于世界500強企業管理精髓，結合大陸實戰管理的實踐者；
3.以“實戰”指導“實戰”，從實業到培訓反復錘煉，為企業量身定做訓練式培訓方案，讓培訓真正產生生產力； 

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