【培訓對象】
● 銷售類、客服類、管理類等壓力大的崗位； ● 中層管理團隊、企業核心管理或技術團隊、中小企業高層； ● 金融、電信、IT業、政府機構等高壓行業； ● 其他希望提升心理彈性，提高工作績效的職場精英。

【培訓收益】
● 提高對心理建設的理解，更科學和有效的建設積極心理，遠離心理亞健康； ● 掌握調整消極認知（信念）的方法，運用積極認知（信念）的力量，激發工作熱情和動力； ● 掌握情緒壓力調整三步法和負面情緒壓力消除的方法（10種以上），積極工作和快樂生活； ● 識別與預防抑郁癥、焦慮癥，遠離職場殺手，助力工作效能再提升； ● 運用和實踐積極心理建設，助人也是自助，打造良好的團隊精神面貌； ● 提煉心理成長的智慧，賦能未來的職場與人生。

第一講：初識心理建設與心理韌性
1. 什么是心理建設？
2. 心理建設的三個組成部分：認知（信念）、情緒、行為
3. 心理建設的目標：高心理韌性
4. 高心理韌性VS低心理韌性
5. 建設心理韌性的思路
心理實驗：習得性無助
互動：幸福的職場人VS不幸福的職場人
案例：90后的離職周期
視頻：馬云首提“逆商”（心理韌性）
案例：巴頓將軍的名言
團輔活動：圖畫心理或OH卡牌
團隊研討：生活和工作主要的壓力源

第二講：心理建設之積極認知（信念）建設
一、積極認知（信念）的力量
模型：認知心理學IPO認知模型
一、掌控消極認知，建設積極認知（信念）
1. 焦點選擇認知
2. 視角大小認知
3. 價值觀認知
4. 攀比認知
5. 敬業認知
6. 感恩認知
視頻：鵝龜對話
案例：馬云的今天、明天、后天
案例：失戀的不同反應
案例：領導的批評
案例分析：三個砸石頭的工人
案例：敬錢VS敬業
互動：勞動創造財富？
案例分析：實習生和銷售員的攀比
案例：95后小助理的離職
視頻觀看：尼克胡哲
案例分析：從島嶼調研看敬業

第三講：心理建設之情緒壓力管理
研討：什么是情緒和壓力？
一、積極情緒VS消極情緒
二、情緒和壓力的關系
三、情緒壓力怎么來的？
1. 認知心理學模式的情緒壓力
2. 潛意識模式的情緒壓力
- 嚴重的情緒問題主要源于潛意識
3. 斷舍離模式的情緒壓力
- 斬斷過欲、舍棄廢物、脫離執念
4. 情緒壓力管理三步
5. 心理研究表明適度壓力有好處
6. 情緒壓力自愈VS情緒壓力失控（3個維度判斷）
7. 接納情緒壓力VS排斥情緒壓力
8. 職業幸福VS職業迷茫或倦怠
9. 職業倦怠壓力應對
10. 輕度消極情緒改善的方法
案例：擦嘴的情緒
案例分析：兩位房產銷售員賣的東西
心理測試：職業倦怠程度
心理學實驗：生氣有顏色嗎？有毒嗎？
互動：人為什么活動？為什么工作？
活動：覺察我們的身體
活動：誰氣死我了？
視頻：三分鐘對視
現場演練：正念呼吸法
現場演練：冥想放松法

第四章 常見心理疾病識別
1. 抑郁VS抑郁癥
2. 抑郁癥：自殺率最高的心理疾病，為何？
3. 焦慮癥：中國排名第一的心理疾病
4. 適度強迫是精英階層的標簽，何為適度強迫？
互動：說說對抑郁癥的了解
案例：得過抑郁癥的名人
案例：萬科前副總裁毛大慶是如何戰勝抑郁癥的？
視頻：焦慮的中國人
案例：離開盛大的陳天橋
案例：名人的強迫

第五講：成長的五大智慧
1. 人際的智慧
2. 自信的智慧
3. 感恩的智慧
4. 價值的智慧
5. 領悟的智慧
視頻：尼克胡哲
活動：分享我們成長后的智慧 

15年企業管理、咨詢和心理輔導經驗
管理心理學EMBA
國家二級心理咨詢師/人力資源管理師
上海理工大學企業管理碩士
高校人力資源和管理心理學兼職副教授（高校教師資格證）
曾任：上海隆申集團|人力資源總監
曾任：上海復旦拓山管理軟件科技有限公司|（心理測量和教育）副總
擅長領域：管理效能、新員工賦能、心理咨詢與輔導、EAP、情壓管理……

專業心理輔導培訓經驗：
省監獄管理局、省武警邊防總隊、蔚藍國際、海南心理咨詢師協會等機構心理咨詢師證書培訓師
蘇州紅冠莊國藥股份有限公司（新三板上市）管理顧問兼新員工導師、海南省中小企業服務中心專家導師
全球課程運營服務平臺智慧樹《心理健康》中國直播講師、喜馬拉雅大學認證講師
優秀線上成果效果：
◎ 百度搜索“許君老師”，搜索量過百萬
◎ 線上平臺“許君老師說心理和管理”收聽人次過1500萬
◎ 專為職場新人開發的線上課程《職場心理學》系列收聽人次過百萬

許老師擁有15年企業管理、咨詢和心理輔導經驗，前沿心理學研究學者和心理學應用實練權威，培訓累計超過300場，培訓學員25000多名，線上收聽人次超過1500萬，滿意度達95%。咨詢過的企業超過40家，心理咨詢人數超過300人，幫助組織和職場精英實練心理學技術提升管理效能、組織績效、個人成長和幸福感。
▲為上海大眾集團中層干部講授《做情緒的主人》課程，返聘10期；同時，18個月內一對一管理心理輔導達40多人，輔導次數500多次。
▲為招商銀行太原分行授課《客戶心理洞察與高效溝通》，返聘7期。
▲為昆明交投石化管理層授課《心態管理與職業規劃》，返聘6期。
▲為大地保險員工授課《心理健康與情緒壓力管理》，返聘14期。
▲為北京聯合創宇房地產授課《銷售溝通心理學》和《情商領導力》，返聘6期。
▲為國家電網授課《管理心理學：管理者的道與術》和《班組溝通心理學》，返聘4期。
▲為上海興博隆精細化工授課《新員工職業素養》和《營銷心理學》，返聘5期。
▲任職上海隆申集團人力資源總監期間，引入文字心理分析、圖畫心理分析等工具，帶領團隊18個月內完成人員300%的增長。搭建在崗培訓體系，年固定培訓《管理心理學》《新員工培訓》《銷售潛能激發》等系列課程10余場。

部分授課案例：
●《心理健康與情緒壓力管理》企業內訓+公開課+1對1輔導，累計30+期
講授和實練識別心理狀態、建設積極心理、管理情緒壓力的技巧方法，更好應對心理危機，提高工作效能和生活幸福感，曾為大地保險、湖南中煙、工商銀行濟南分行、上海全筑集團、上海交通大學、河南日報集團、山東魯商集團、某縣政府等授課超過30期，其中，大地保險員工離職率較去年同期減少13%，年度銷售額超增長8%，后被返聘14期。
●《新員工職業素養》系列累計10+期
講授和實練角色變換、心態適應、自我管理、向上管理、職業規劃等，提高職業素養和企業適應力。曾為上海興博隆精細化工、廈門電網、超星上海分公司、西藏甘露藥業等授課超過10期。其中，上海興博隆精細化工當年度銷售收入提高了21%，員工工作滿意度增長了13%，后返聘5期。
●《管理心理學》系列累計10+期
為各級管理者講授和實練目標管理心理引導、團隊心理建設、員工心理輔導、激勵、團隊執行力等，提高管理水平和團隊建設能力。曾為國家電網、中國石化、北京聯合創宇房地產、嘉興銀行等授課10+期。其中，北京聯合創宇房地產當年度銷售收入提高了32%，銷售員離職率下降了27%，后返聘6期。
●《溝通心理學》系列，累計10+期
講授和實練結構化匯報、跨部門溝通、沖突溝通、銷售溝通等。曾為中國人壽、海南旅居網、蘇州華博、華夏保險安徽分公司、北京聯合創宇房地產、西寧電網等授課10+期，其中，蘇州華博公司員工離職率下降27%，項目完成速度提高19%。華夏保險安徽分公司銀保渠道增員量年度第一。
……

主講課程：
《領導力心理學：團隊凝聚力與高效建設工作坊》
《情商領導力，做有魅力的管理者》
《心理建設與情緒壓力管理團輔工作坊》
《職場高效溝通心理學》
《心態管理與職業規劃》
《EAP：員工心理建設與心理輔導》
《性格解析與職場效能再提升》
《新員工職場情商賦能：從校園人到職場人》

部分客戶評價：
很感謝許老師為我們講逆商提升心理訓練的課程。整個課程注意力都在老師身上，互動很多，還有演練活動，聽完就想立刻去做，有種意猶未盡的感覺。希望許老師能再多給我們講講課。
——上海大眾 徐總監
第一次聽許老師講課，老師的課程生動有趣，聽了之后整個身心都舒服了很多，老師善于用貼近生活化的形式去展現知識點，并給到學員一些舒緩情緒與壓力的工具和方法，特別受用，希望下次還有機會請許老師為我們授課！
——大地保險 陳總監
感謝許老師的精彩課程演繹，老師把前沿的管理心理學理論知識跟實踐相結合，不僅拓寬了我的管理視野，還學到了一些掌握自我情緒管理的工具和方法，能更好的面對生活和工作中的困難和壓力，而且為我今后的企業管理提供了很大的幫助，感謝許老師！
——上海全筑 張董
聽了許老師關于如何留人的課程，受益匪淺，尤其是圖畫心理分析、文字心理分析等許多識別職業性格的技巧，實用性非常高，很接地氣。謝謝許君老師！
——58同城 王經理
許老師是一位特別有內涵以及氣質的老師，講課氣氛活躍、幽默生動，讓人記憶深刻。特別
是對潛意識的理解，有科研深度和豐富案例，打開了我對心理學的又一扇大門。感謝許老師的授課。
——南國人力集團 陳總
許老師的課讓人一直想聽下去，課程富有感染力，課堂氛圍輕松愉快，干貨也很多，老師教給到的一些方法也很快可以應用到工作中，提升了領導者的情商管理水平，其中潛意識部分的內容給了我很大的啟發。
——北京聯合創宇 張總
許老師很博學，很多案例，把服務和心理講得很幽默，又讓人有眼前一亮的感覺，很喜歡這樣的授課方式，希望有機會再聽聽其他內容。
——旅居網 許總監
以前覺得心理學很高深枯燥，不過聽了許老師的幾天課之后，讓我對心理學有了很大的改觀，認為它是真真切切可以幫助到我們的，老師講課非常有趣，讓我對自我情緒的管理有了進一步的了解，給到的方法也非常受用，這對于我之后在工作中，家庭中的幫助都很大，謝謝！
——廣城園林 譚總 

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