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睡出健康來
主講：趙之心 講數(shù)：2DVD
DVD1 01 睡眠的奧秘 02 如何處個好覺 03 教你催眠 DVD2 01 睡前保健 02 睡后保健 您遇到過哪些睡眠障礙？ 什么時候睡覺最合適？ 您睡覺打呼嚕嗎？ 睡前飲食有什么禁忌？ 清晨小癥狀預(yù)示哪些疾病？ 睡后清晨如何科學(xué)鍛煉？ 催眠真的很神秘嗎？ 自我催眠能幫助改善睡眠嗎？ 如何自我催眠？..
價格：180元
健康生活每一天
主講：趙之心 講數(shù)：6DVD
一、讓飲食更健康 二、長壽生活模式 三、精心呵護身心 四、保持肌肉活力 五、肢體靈活鍛煉 六、預(yù)防糖尿病 七、改善生理功能 八、關(guān)注精細(xì)運動 九、排除身心毒素 十、強身健骨操 十一、新編五禽行 十二、新編八段錦..
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