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心理減壓與情緒管理

主講老師：楊新苗 課程時長：1 天

一、壓力1、壓力的來源什么是壓力討論：列舉各種壓力的來源不同時代壓力產生的觀念差別現代社會壓力產生的原因壓力產生的內在來源2、對于壓力的不同認知3、壓力事件回顧4、各類壓力選擇..

做快樂的自己—職場壓力與情緒管理

主講老師：閆偉 課程時長：1 天

第一單元 調整壓力適宜度，快樂工作——壓力管理的藝術第一講 職場壓力的正確認知了解壓力與壓力適宜度什么是壓力以及其來源壓力與壓力適宜度自我測評壓力的作用與壓力反應壓力對..

陽光心態與情緒管理

主講老師：于煥新 課程時長：2 天

第一部分：尋找真正的“自我”——身心和諧之本 1．積極的心理建設與自我認知從心理學角度探討形成壓力的“自我信念”，去除錯誤和消極的觀念和..

“我的情緒我做主”情緒管理與壓力釋放實戰課程

主講老師：林鐵成 課程時長：2 天

第一部分：自我覺察▲說明：千百年來，人類一直在自我探索，每個人接觸最多的是自己，最有機會了解的也是自己，可是感到最不熟悉的也會是自己。管理情緒從了解自己開始，本模塊讓學員寧靜詳和地探索自我生命歷程，了解自己、認識..

銷售人員壓力與情緒管理

主講老師：朱華 課程時長：2 天

引言：壓力與情緒都是上天和祖宗賜給我們寶貴的資源。1 壓力管理1.1 職場壓力面面觀1.2 正確的認識壓力1.2.1 壓力分區1.2.2 壓力源于承受力1.3 壓力管理5步曲1.3.1 找..

壓力與情緒管理

主講老師：王玲 課程時長：2 天

一、壓力管理重要性緊迫性1．壓力對社會適應影響；2．壓力對企業的影響；3．壓力對個人的影響；4．壓力對生命的影響5．壓力對生理的影響6．壓力對心理、精神的影響；7．壓力對家庭關系的影響； ..

員工壓力與情緒管理

主講老師：姚仲達 課程時長：1 天

課程提綱：一、從富士康員工“跳樓門”事件說起1、概說富士康的“跳樓門”2、眾說紛紜富士康跳樓緣由3、富士康的“跳樓門”與&ldq..

電力班組長壓力情緒管理

主講老師： 課程時長：2 天

一、認識從未知道的自己 n案例：無法回避的“第二次”職業規劃 n 1 、人格與真我的關系 n 2 、腦心腹三中心的探索 n 3 、九型人格的基礎 n 4 、每個型格的性格解..

工作壓力調整與情緒管理

主講老師： 課程時長：2 天

一、 情緒導言 1、 什么是EQ 2、 自我情緒認知的四個維度 3、 負面情緒對生活工作的影響 4、 三種常見的情緒態度 5、 穩定情緒的四個要素二、 情緒對工作、生活的影響 1、 樂..

醫院工作壓力與情緒管理

主講老師： 課程時長：2 天

課程目標 ◆掌握有效緩解壓力的方法 ,提高應對壓力和管理情緒的能力 ◆使中高階職業經理人的生活更輕松和諧，工作更有效率與效能 ◆辨別壓力的征兆與癥狀，識別不同的壓力源 ◆掌握壓力的干預與應對策略， 學..

壓力與情緒管理

主講老師： 課程時長：2 天

一. 基本知識 1.什么是壓力 2.壓力信號 3.壓力的來源 4.情緒智能(EQ)的內涵 5.情緒的錯誤信念 6.情緒的真正來源 二.NLP情緒管理技巧 7.借力法-迅速到達優良狀態 ..

員工壓力情緒管理

主講老師： 課程時長：2 天

1、案例研析：那個救助的夜晚； 2、生命無法承受之重：從案例中分析常見的4種壓力源； 3、壓力何時敲起了警鐘：壓力產生的3大后果； 4、壓力的自我診斷：測一測你目前的壓力指數； 5、壓力管理能力的自我..

壓力與情緒管理藝術

主講老師：JACKY 課程時長：2 天

培訓方式：心理輔導案例+現場實操+理論講解課程大綱： 第一節 無處不在的壓力和情緒 1、 沒有壓力就沒有生活或工作 2、 管理者的壓力來源？ 3、 管理者負面情緒案例 培訓方法: ..

適者生存——壓力與情緒管理

主講老師：JACKY 課程時長：2 天

培訓方式：心理輔導案例+現場實操+理論講解課程大綱： 第一節 無處不在的壓力和情緒 1、 沒有壓力就沒有生活或工作 2、 客戶經理應學會適應壓力而不是對抗壓力 3、 利用適度壓力，提升工作..

職場壓力與情緒管理

主講老師： 課程時長：2 天

第一節 壓力與情緒 一、 壓力與情緒的概念 二、 智商、情商與情緒 三、 情緒邏輯三段論 1、 大前提：我可以控制自己的思想 2、 小前提：我的各種情感都來源于我的思想 3、 結 論：我可以控..

職場壓力情緒管理與績效提升

主講老師：周子淳 課程時長：3 天

職場壓力情緒管理與績效提升 ----職場人的壓力情緒管理必修課 培訓目的：  減輕工作壓力，放松自我，煥發工作激情、提升職場績效；  辨別壓力源，激發主動性與創造性，培..

壓力與情緒管理 (內訓.鮑愛中)

主講老師：鮑愛中 課程時長：1 天

（1天） 課程背景： 當代社會是知識社會，更是一個競爭激烈的社會；對所有職場人員來說，壓力雖然看不到，摸不著，但每個人都能感受到它的存在——當上司要求你在很短時間內完成很多任務..

銀行柜員的情緒管理

主講老師： 課程時長：2 天

課程內容 銀行柜員的情緒管理課程大綱： 一、情緒管理的意義： 什么是情緒管理； EQ實驗，情商的內容； 情緒態度、作用； 營業柜面人員的情緒管理的重要性。 二、有效的情緒管理 你最想要..

壓力與情緒管理

主講老師：李莉 課程時長：2 天

【課程背景】 《壓力與情緒管理》課程將幫助你重新認識自己，學會分析并正確理解自己在工作和生活中的情緒及壓力，學會處理不良情緒的方法，緩解壓力，用健康愉悅的情緒感染他人，從而實現心靈成長?！菊n程大綱】 ..

壓力與情緒管理

主講老師：張耀升 課程時長：2 天

第一天一、認識壓力1、對壓力的定義，對壓力的反應2、發現壓力的稅級的方面3、分析壓力的起因4、壓力是如何導致壓迫的5、認識壓迫6、提高抗壓迫的能力二、做好應付壓力的準備1、理解..

保險公司職業素養_壓力與情緒管理

主講老師：鮑愛中 課程時長：1 天

當代社會是知識社會，更是一個競爭激烈的社會；對所有職場人員來說，壓力雖然看不到，摸不著，但每個人都能感受到它的存在——當上司要求你在很短時間內完成很多任務的時候；當知識、信息等快速更新要求你不..

高績效壓力情緒管理

主講老師：殷祥 課程時長：1 天

第一講：認知篇1、課堂調查2、正視壓力，告訴你有關壓力的謊言3、中國式壓力與情緒的劣根性4、發現壓力帶來的感受5、了解現代人面對的壓力源6、成功VS幸福 浮躁VS寧靜7、價值觀帶來生活與工..

壓力釋放與情緒管理

主講老師：林玟瑩 課程時長：2 天

1.情緒現況測試1. 情商的5大能力2. 厘清情緒與壓力的三大來源3. 影響壓力四要素4. EQ測試5. 透過小組分享，講師進一步解釋情緒與壓力的相關知識6. 分析與因應擔心的思維7. 避..

情商與情緒管理

主講老師：李禹成 課程時長：2 天

課程背景： 管理從自己開始.情商:對人影響力最強的一股力量.對于情緒控制的好壞直接決定了工作以及生活的品質.智商的發揮也取決于情緒的好壞.因此作為一個管理者首先要學會管理自己的情緒. 課程目標： 幫助人們..

職場壓力與情緒管理

主講老師：齊振宏 課程時長：2 天

培訓專題一 職場壓力與情緒管理模塊一 認識壓力與情緒 1.認識壓力——生命的抉擇2.壓力的3種應激反應3.壓力的心理學模式4.角色體驗：什么是情緒5.情緒正能量與人生出..