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職場壓力與情緒管理

地點： 廣東 (深圳) 價格：2980 時間：2024-04-26

一、壓力情緒下狀態調控的重要性1.做個小試驗：看看你發生了什么？2.自身狀態對工作效率和氛圍的潛在影響二、你真的清楚自己的壓力有多大嗎？1.讓我們來試試：投射畫小測驗2.簡快問卷測答：做一份國際標..

做快樂的自己—職場壓力與情緒管理

主講老師：閆偉 課程時長：1 天

第一單元 調整壓力適宜度，快樂工作——壓力管理的藝術第一講 職場壓力的正確認知了解壓力與壓力適宜度什么是壓力以及其來源壓力與壓力適宜度自我測評壓力的作用與壓力反應壓力對..

職場壓力管理

主講老師：王顯魁 課程時長：2 天

第一部分：職場壓力的危害巨大1.職場壓力讓人情緒低落2.職場壓力讓人對工作的熱情喪失殆盡3.職場壓力讓人心力交瘁，工作效率下降4.職場壓力給公司帶來難以估量的損失5.職場壓力造成公司的危機或滅頂之..

職場壓力與情緒管理

主講老師： 課程時長：2 天

第一節 壓力與情緒 一、 壓力與情緒的概念 二、 智商、情商與情緒 三、 情緒邏輯三段論 1、 大前提：我可以控制自己的思想 2、 小前提：我的各種情感都來源于我的思想 3、 結 論：我可以控..

職場壓力情緒管理與績效提升

主講老師：周子淳 課程時長：3 天

職場壓力情緒管理與績效提升 ----職場人的壓力情緒管理必修課 培訓目的：  減輕工作壓力，放松自我，煥發工作激情、提升職場績效；  辨別壓力源，激發主動性與創造性，培..

職場壓力與情緒管理

主講老師：齊振宏 課程時長：2 天

培訓專題一 職場壓力與情緒管理模塊一 認識壓力與情緒 1.認識壓力——生命的抉擇2.壓力的3種應激反應3.壓力的心理學模式4.角色體驗：什么是情緒5.情緒正能量與人生出..

《女性職場壓力與情緒疏導》課程大綱

主講老師：郭敬峰 課程時長：1 天

【課程介紹】“人生不如意十之八九”，當情感遭遇糾結，職業出現倦怠，婚姻出現不和，生活諸多不順時，那種焦慮、擔憂、痛苦、無助，你懂得……負性情緒和壓力山大會導致女..

抗壓耐挫·悅納自我 ——職場壓力與情緒梳理

主講老師：董玉川 課程時長：1 天

培訓暖場：讓靈魂跟上你的腳步1. 提升對這個世界的理解和認知能力，有三個階段第一階段：我不知道我不知道什么第二階段：我知道我知道什么第三階段：我知道我不知道什么2. 我們學習情壓管理的目的，是為了..

女性職場壓力與情緒疏導

主講老師：郭敬峰 課程時長：1 天

【課程介紹】“人生不如意十之八九”，當情感遭遇糾結，職業出現倦怠，婚姻出現不和，生活諸多不順時，那種焦慮、擔憂、痛苦、無助，你懂得……負性情緒和壓力山大會導致女..

與壓力共舞，做快樂員工——職場壓力與情緒管理

主講老師：張礫勻 課程時長：2 天

一、認識壓力1、《最近比較煩》——“煩”從何來2、生活上有哪些煩心事3、工作上有哪些煩心事4、壓力的概念和現狀5、壓力測試二、壓力的危害1、..

職場壓力與情緒管理

主講老師：齊振宏 課程時長：2 天

模塊一 認識壓力與情緒1.認識壓力——生命的抉擇2.壓力的3種應激反應3.壓力的心理學模式4.角色體驗：什么是情緒5.情緒正能量與人生出彩6.情緒負能量與人生悲劇..

職場壓力應對對策體驗課程

主講老師：郭笑雪 課程時長：1 天

模塊一、了解壓力一、誰躲得開壓力？——壓力的定義及內涵二、現代社會對壓力的反應三、壓力是形形色色的——壓力的存在方式輔助教學方法：視頻欣賞，壓力體驗。 ..

職場壓力與情緒管理

主講老師：張必成 課程時長：1 天

第一單元：正確認識壓力1、什么是壓力？2、壓力的起源3、壓力的危害4、壓力的意義5、壓力的特點心理測評：你的壓力狀態？認知訓練：積極壓力與消極壓力第二單元：壓力管理技能思考：你是如..

職場壓力與情緒管理

主講老師：吳昊 課程時長：1 天

第一講：看得到的心態影響力1、 案例展示不同心態的影響案例：川航備降事件、新冠疫情2、 不良心態導致的心身疾病世界衛生組織關于健康的定義故事+學員分享：死囚實驗+踢貓效應3、 心態對個人能力發..

銀行青年員工壓力與心態管理

主講老師：韓穹 課程時長：1 天

1. 壓力1)青年員工工作壓力自我調查2)壓力的定義3)壓力自我測試4)壓力的分類、正壓力的激勵作用與負壓力的危害5)情商 成功者必須有用高情商（認識自我、控制情緒、認識他人、自我激勵、建立合諧人..

重塑成交-超級顧問式銷售五級引擎 銷售無推銷痕跡客戶零壓力溝通

主講老師：吳鵬德 課程時長：2 天

第一講：重塑認知——為何80%技巧都無效一、買賣博弈體：你的套路，客戶都懂！思考：銷售中的N種碰壁，你遇到幾次？1. 買賣博弈1. 0版：新手銷售如何敗下陣2. 買賣博弈2. ..

疫情下的心理壓力疏導及高效溝通

主講老師：郭敬峰 課程時長：2 天

【課程介紹】當前國內外疫情防控形勢仍嚴峻復雜，每個人都要成為自己健康的第一責任人。現代工作生活節奏快，時代因素、組織因素、員工自身因素都會導致員工產生巨大壓力。常態化疫情和工作壓力導致人們情緒消沉，甚至引發頭疼、..

做快樂的自己—職場壓力與情緒管理

主講老師：閆偉 課程時長：1 天

第一單元 調整壓力適宜度，快樂工作——壓力管理的藝術第一講 職場壓力的正確認知了解壓力與壓力適宜度什么是壓力以及其來源壓力與壓力適宜度自我測評壓力的作用與壓力反應壓力對..

領導力開發系列之壓力沖突管理與九型人格

主講老師： 課程時長：2 天

第一天 走進九型人格一、Teambuilding1、領導導入發言，提出培訓期望2、導師宣布學習公約--洞察、體驗、參與3、創建學習型管理團隊二、領導力提升與九型人格=..

職場女性情緒及壓力管理―—— 做快樂健康智慧的女性

主講老師：王玲 課程時長：1 天

一、為什么壓力偏愛女性1．造成女性心理失調的特殊因素2．女性的壓力癥源3．女性壓力的環境源二、正確認知與直面了解壓力（一）直面壓力1．專注于壓力更可怕；2．壓力來自四面八方；（二）..

“我的情緒我做主”情緒管理與壓力釋放實戰課程

主講老師：林鐵成 課程時長：2 天

第一部分：自我覺察▲說明：千百年來，人類一直在自我探索，每個人接觸最多的是自己，最有機會了解的也是自己，可是感到最不熟悉的也會是自己。管理情緒從了解自己開始，本模塊讓學員寧靜詳和地探索自我生命歷程，了解自己、認識..

職場壓力管理

主講老師：王顯魁 課程時長：2 天

第一部分：職場壓力的危害巨大1.職場壓力讓人情緒低落2.職場壓力讓人對工作的熱情喪失殆盡3.職場壓力讓人心力交瘁，工作效率下降4.職場壓力給公司帶來難以估量的損失5.職場壓力造成公司的危機或滅頂之..

銷售人員壓力與情緒管理

主講老師：朱華 課程時長：2 天

引言：壓力與情緒都是上天和祖宗賜給我們寶貴的資源。1 壓力管理1.1 職場壓力面面觀1.2 正確的認識壓力1.2.1 壓力分區1.2.2 壓力源于承受力1.3 壓力管理5步曲1.3.1 找..

情緒和壓力管理

主講老師：朱曉紅 課程時長：2 天

第一章、壓力和壓力管理1.了解壓力a)當下你最大的壓力是？（請學員分享，讓其自我覺察）b)何為壓力，壓力的含義，壓力源c)壓力的種類（正性、負性、慢性壓力）d)小組討論（生活和工作中兩個案例）；《..

管理者情緒與壓力管理 --提升管理者的情緒智慧

主講老師：簡富臨 課程時長：2 天

一、管理者的情緒智慧1、案例分析：踢貓的總經理2、平庸的領導人和頂尖的領導人之間的區別3、管理者情緒智慧的作用4、情緒智慧領域以及相關的能力自我意識᠊..

壓力與情緒管理

主講老師：王玲 課程時長：2 天

一、壓力管理重要性緊迫性1．壓力對社會適應影響；2．壓力對企業的影響；3．壓力對個人的影響；4．壓力對生命的影響5．壓力對生理的影響6．壓力對心理、精神的影響；7．壓力對家庭關系的影響； ..